Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 52,28g | Białk: 125,68g | Węglo: 191,83g.
Śniadanie: КДВ Нижний Тагил Крокант С Миндалем, Nestle Батончик Злаковый Fitness С Шоколадом, Избенка Биотворог, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. Przed Lunchem: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Искренне Ваш Ряженка С Грушей И Ванилью, Ашан Банан, Ашан Яблоко. Lunch: Вкусвилл Перец Фаршированный С Индейкой, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная. Podwieczorek: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Przed Obiadem: Дикси Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель С Лимонной Начинкой, Ашан Рикотта, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Избенка Творог 5%. Obiad: Избенка Сметана 10% Термостатная, Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 gru 18 przez użytkownika: Liliya809
|
Лиль, да это качели туда-сюда)) + - 0,5 кг вечно
17 gru 18 przez użytkownika: Savi_S
|
А у меня килограмм гуляет туда-сюда с августа 🤷♀️
17 gru 18 przez użytkownika: Liliya809
|
17 gru 18 przez użytkownika: Savi_S
|
18 gru 18 przez użytkownika: Savi_S
|
18 gru 18 przez użytkownika: Liliya809
|
мне тоже придется видимо спускаться, 1750-1800 много выходит для меня..
18 gru 18 przez użytkownika: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|