Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 49,86g | Węglo: 215,40g.
Śniadanie: La Serenisima Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Ovo Frito. Lunch: Geléia (Todos os Sabores), Marilan Biscoito Cream Cracker, Banana, Queijo Coalho, Ovo Frito. Obiad: Coqueiro Patê de Atum, Marilan Biscoito Cream Cracker. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|