Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
141,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 51,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 71,50g | Białk: 119,00g | Węglo: 164,08g.
Śniadanie: Danone Йогурт 1,5%, Овсянка Запаренная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сердце Говяжье. Obiad: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сердце Говяжье. Przekąski/Inne: Яблоко Семеринка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русское Море Горбуша Запеченная, Кофе с Сахаром, Макароны, Шампиньоны Тушеные. więcej...
|
|
4046 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Antoha Bykov
|