Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 76,54g | Węglo: 79,54g.
Śniadanie: Maionese, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Mamão Formosa. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Fleischmann Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|