|
В Тайланде на «отдыхе» набрал 5 кг. После возвращения на родину Сбрасываю по 0,5 кг в день
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 19,65g | Węglo: 149,28g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Европа Салат Здоровье, Сметана , Простые Пельмени. więcej...
|
|
3082 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Kulturystyka - 30 minut, Orbitrek - 5 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|