Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 162,77g | Węglo: 244,02g.
Śniadanie: Mandorle, Kellogg's Special K Protein (28g). Lunch: Top Food Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Speck, Pasta Integrale Secca, Uovo all'occhio di Bue. Obiad: Deluxe Sugo Funghi e Tartufo, Broccoli, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Przekąski/Inne: Alesto Noci Californiane , Ca' Bianca Crackers Integrali, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), GranArt Schiacciatina Toscana ai Cereali, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|