Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 76,85g | Białk: 107,76g | Węglo: 180,15g.
Śniadanie: Ламбер Сыр 50%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Бондюэль Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Вкус Вилл Крупа Полбяная Дробленая Вареная с Луком и Морковкой. Obiad: Лук, Морковь, Своя Еда Сырники с Рисовой Мукой ( Творог Простоквашино 5%), Скумбрия Запеченная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|