Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 54,35g | Węglo: 108,95g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Свекла Вареная. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной. Obiad: Томский Кондитер Маффин с Клубникой, Мистер Хе Морковча, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Куриная Грудка, Томское Молоко Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Банан, Кефир 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|