Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 81,38g | Węglo: 181,46g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Mangas, Banana, Batata Bolinha, Carne de Panela. Obiad: Geléia (Todos os Sabores), Batata Bolinha, Banana, Queijo Coalho, Ovo Cozido. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|