Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 52,47g | Białk: 76,09g | Węglo: 186,28g.
Śniadanie: ゆで卵, マルコメ わかめ, フジッコ いわしの生姜煮, たらこ, ご飯, 鶏の照り焼き. Lunch: 鮭おにぎり, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. Obiad: 焼酎, サントリー ふんわり鏡月 アセロラ, ウイスキー, セブンイレブン 博多もつ鍋(みそ味). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|