|
-0.3
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 35,63g | Białk: 79,01g | Węglo: 270,57g.
Śniadanie: Milo Milo, Sponge Cake. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Obiad: White Rice, Meat with Barbecue Sauce. Przekąski/Inne: Nestle Koko Krunch (30g). więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 54 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|