Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 43,02g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: Курабье, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Икра Красная, Кремлевское Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями. Obiad: Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Магнит Хурма, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Рыбная, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Кофе с Молоком, Кремлевское Сливочное Масло, Икра. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|