Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 85,94g | Białk: 82,16g | Węglo: 262,94g.
Śniadanie: Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Kellogg's Choco Krave. Lunch: Bistecca di Manzo, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Mista, Taleggio. Obiad: Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Molino Filippini Sorgo Decorticato. Przekąski/Inne: Formaggio Brie, Pane Integrale, Caffè Zuccherato, Carrefour Salsa Tonnata, Mandarino. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|