Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 53,86g | Białk: 99,15g | Węglo: 179,68g.
Śniadanie: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Scotti Riso Integrale 10', Eismann Filetti di Limanda. Obiad: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Zucchine Grigliate. Przekąski/Inne: Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Pere, Bestbody Farina di Avena Biscotto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|