Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 45,76g | Białk: 73,36g | Węglo: 89,31g.
Śniadanie: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлеб Черный, Ого Отруби Бородинские, Landliebe Йогурт с Вишней Питьевой 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: ВкусВилл Лютеница, Мираторг Котлеты из Телятины. Przekąski/Inne: Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|