Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 68,70g | Białk: 125,28g | Węglo: 419,71g.
Śniadanie: Formelle di Frumento Integrale, Bastoncini di Crusca, Farro Soffiato Biologico, Yogurt alla Banana. Lunch: Uovo, Broccoli, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Broccoli, Classica, Vodka, Aia Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Pizza Margherita, Vellutata di Zucca. Przekąski/Inne: Sciroppo d'agave, Corn Flakes Originali, Mandorle, Yogurt Greco Delta, Cioccolato Fondente, Avena Istantanea senza Glutine, Albume d'uovo Cotto. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|