Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 137,30g | Węglo: 111,64g.
Śniadanie: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Матрикс Протеиновый Коктейль, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Помело, Просто Мёд , Простоквашино Творог 2%, Киндер Киндер Joy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|