Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 53,73g | Węglo: 151,63g.
Śniadanie: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Манго, Эко Хлеб Хлеб Застольный, Дело Вкуса Биточки Куриные Паровые. Obiad: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Karmienie Piersią - 4 godziny, Sprzątanie - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|