Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 30,05g | Białk: 55,18g | Węglo: 19,87g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Castelo Sumo de Limão, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Ameixas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eduarda Tolentino
|