|
Dur dur la période des fêtes ... j’essaye de limiter la casse ... 😒
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 98,57g | Białk: 81,91g | Węglo: 207,00g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves, Brossard Cake aux Fruits. Lunch: Purée de Pommes de Terre, Gratin de Courgettes, Aile de Raie, Salade Composée, Vinaigrette. Obiad: Clémentines, Danone Gervita Nature , Sucre, Crème Fraîche Épaisse, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes. Przekąski/Inne: St Michel Madeleines (25g), Kinder Chocobon, Pain d'épices, Pomme. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Allez ne t'en fais pas ça va allez 😘
19 gru 18 przez użytkownika: petitloup2
|
On essaye toutes de limiter... Vivement 2019. 🤣
19 gru 18 przez użytkownika: Kakie81
|
C’est dur pour la gourmande que je suis... 😓
19 gru 18 przez użytkownika: Stefie73
|
on es tous pareil je crois lol
20 gru 18 przez użytkownika: Axelou86
|
exactement dur dur, pour ma part ça me rend morose, et tendance à manger des petits chocolats ou yaourts pfff.
Bon courage 😉😀
20 gru 18 przez użytkownika: coco59000
|
😥😥 Je confirme. C'est chaud
20 gru 18 przez użytkownika: miliany97
|
C'est "que" 2 semaines, on peut bien limiter: fixons-nous des objectifs, et ça va le faire, ce sera vite passé
20 gru 18 przez użytkownika: MichHi
|
tout le monde stresse des fêtes!! venez faire Noël chez ma tante! on va manger des carottes en bâton un vingtième de dinde et des ballotins de haricots verts car elle est perpétuellement au régime....mais je l'aime quand même !!!!!
20 gru 18 przez użytkownika: philili
|
Bonjour philili, une fois n’est pas coutume, avec un cadeau ou des fleurs, tu pourrais lui amener un foie gras, histoire d’en profiter 😉
21 gru 18 przez użytkownika: caro337
|
Ho c'est prévu! Je ne vais pas chez eux dans l'unique but de remplir ma panse , mais plutôt pour profiter de leur présence :) et le foie gras on l'offre à la ma grand mère qui se prive de tout pendant l'année par peur de manquer...
21 gru 18 przez użytkownika: philili
|
21 gru 18 przez użytkownika: caro337
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|