Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 92,19g | Węglo: 117,81g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Куриная Грудка с Овощами. Przekąski/Inne: Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|