|
83,6
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 121,38g | Węglo: 148,98g.
Śniadanie: Творог 5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Sen Soy Фунчоза Вареная, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Чай. Obiad: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Przekąski/Inne: Творожное Печенье, Ферма Йогурт Злаки, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|