Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 41,30g | Węglo: 135,15g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Омлет с Молоком. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Эко Хлеб Хлеб Застольный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Акульчев Купелька с Малиной, Ашан Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 11 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|