Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 124,53g | Węglo: 114,97g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Творожная Запеканка с Тыквой, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Чечевичный Суп. Obiad: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|