Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 76,93g | Białk: 62,42g | Węglo: 154,24g.
Śniadanie: Zucchero, Coop The English Breakfast, Passioni Auchan Marmellata di Limoni, Pane di Segale. Lunch: Nursia Hamburger Black Angus, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Secco, Bauer Dado Vegetale, Orogel Minestrone Leggerezza. Przekąski/Inne: Zucchero, Coop The English Breakfast, Motta Pandoro. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
ginnastica mantenimento - 56 minut, Google Fit - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|