Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 199,35g | Węglo: 183,90g.
Śniadanie: Sonda Ameixa Vermelha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Panettone. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Abobrinha Refogada, Acém Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Duchen Maizena, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Abobrinha Refogada. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|