Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 39,35g | Węglo: 150,42g.
Śniadanie: Черника (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Lunch: Сыр Гауда, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной со Сметаной, Рисовая Лапша (Вареная). Obiad: Сыр Гауда, Рисовая Лапша (Вареная), Сахар, Пятерочка Хумус, Каравай Хлеб Черный Столовый. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Закуска Свекольная, Цветная Капуста. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katyuwa1986
|