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体脂肪率15%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.5%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1667
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70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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4500 kcal
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Tłusz: 174,80g | Białk: 156,31g | Węglo: 585,38g.
Śniadanie: いちご大福, セブンイレブン ふわころ, セブンイレブン ほしいも. Lunch: FamilyMart ファミチキ, 白米, ファミリーマート お母さん食堂タルタルチキン南蛮, ファミリーマート お母さん食堂具だくさんビーフカレー, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 煮込みハンバーグ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Przekąski/Inne: 草餅, いちご大福, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンテール なめらかクリームのプチエクレア7個, グリコ SUNAO チョコモナカ. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
20 gru 18 przez użytkownika: GC8ver6
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