Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
460 kcal
|
Tłusz: 16,51g | Białk: 20,15g | Węglo: 59,70g.
Śniadanie: Roti Gandum, Ceres Choco Topping. Lunch: Perkedel Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Keripik Singkong, Soto Daging. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mutia Pancolli
|