Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 65,62g | Węglo: 197,99g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Valio Питьевой Йогурт Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Бородинские. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Obiad: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Шоколадница Брускетта с Пармой, Паэлья с Морепродуктами, Шампанское, Мандарины. Przekąski/Inne: Зефир. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|