Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 66,55g | Białk: 168,91g | Węglo: 184,67g.
Śniadanie: Nestlé Kvarg, Maçã, Arroz Doce, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Alentejano. Lunch: Pingo Doce Lasanha Bolonhesa. Obiad: Lay's Batatas Fritas Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
|
207 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|