Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2652 kcal
|
Tłusz: 95,47g | Białk: 145,22g | Węglo: 265,78g.
Śniadanie: Tomates Rojos, Hacendado Jamón York, La Selva Bacon, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pan Integral, Oreo Galletas Oreo, Café Cortado. Lunch: Castañas, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Café Cortado, Président Nata Montada, Hacendado Mousse de Chocolate, Patatas Fritas, Carne de Venado Guisada, Secreto Ibérico, Paella. Obiad: Café Cortado, Vino Rosado, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Manzana Asada, Plátano, Crema de Zanahoria, Entrepinares Queso Semicurado, Pascual Mantequilla Original, Pascual Mantequilla Original, Pan Integral, Tilapia (Pez), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Ensaladilla Rusa, Ensalada Griega, Sushi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|