Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 75,92g | Węglo: 158,21g.
Śniadanie: Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Obiad: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Przekąski/Inne: Мандарины, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Кофе (Растворимое), Ironman Protein Bar Chocolate, Альпенгурт Сливки 10%. więcej...
|
|
589 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|