Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3723 kcal
|
Tłusz: 154,24g | Białk: 228,32g | Węglo: 379,86g.
Śniadanie: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Hood 1% Lowfat Milk, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Papa Gino's Thin Crust Cheese Pizza (Small), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Rotini. Obiad: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, American Cheese, Dry or Hard Salami, Hood 1% Lowfat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Krave Chili Lime Beef Jerky, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bear Naked Original Cinnamon Granola, Hood 1% Lowfat Milk. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|