Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 89,35g | Węglo: 132,07g.
Śniadanie: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Mirel Муравейник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Мандарины, Quamtrax Whey Protein, Мааг Курага. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
дорожка (ходьба в гору) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|