Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 66,21g | Białk: 31,68g | Węglo: 185,53g.
Śniadanie: Galletas de Chocolate (Blandas). Lunch: La Sierra Frijoles Charros, Lechuga, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Obiad: Gordita. Przekąski/Inne: Pan de Queso, Mandarinas, Piña, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Macarons. więcej...
|
|
3142 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|