Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jamaikawaii
Dziennik
21 gru 18
Dziennik Jamaikawaii, 21 gru 18
Profil Jamaikawaii
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
🎄🎅 Zuhname läuft 😜
91 kg
Do tej pory straciłeś:
29,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 grudnia 2018:
1499 kcal
Tłusz: 46,89g | Białk: 59,86g | Węglo: 213,76g.
Śniadanie:
Milfina Butter, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl, Kartoffeln.
Lunch:
Univer Paprikacreme, Grillgemüse, REWE Ciabatta Brötchen.
Obiad:
Algensalat, Asia Spezialitäten 12 Sushi.
Przekąski/Inne:
Granini Die Schwarze Limo.
więcej...
2374 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
🤶
21 gru 18 przez użytkownika:
Rit@mine
👍
21 gru 18 przez użytkownika:
Nickidiezweite
😂
22 gru 18 przez użytkownika:
buecherwurm_02
😁
22 gru 18 przez użytkownika:
Sabi1965
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jamaikawaii
Zobacz Pełną Historię