Dziennik liolano, 22 gru 18

Profil liolano | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

semoga semakin geser ke kiri. jgn stuck lg. aamiin.

55 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 grudnia 2018:

1006 kcal

Tłusz: 50,08g | Białk: 70,44g | Węglo: 42,50g. Lunch: Kacang Tanah, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Nutrijell Agar-Agar. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

aq jg seminggu ini stuck dong... huhuhu...

21 gru 18 przez użytkownika: evadamay

@evadamay: Klo aku stuck 3 bln lebih. Trs 1 Minggu terakhir coba OCD & puasa sesekali.. Alhamdulillah mulai turun sedikit2.. mungkin badan lg pengen sesuatu yg baru 😁. Selama ini cuma defisit kalori aja.

21 gru 18 przez użytkownika: liolano

aq jg lg bingung mau coba yg baru apa ya... apalagi ini liburan panjang, gada kegiata, biasanya msh kebantu kerja yg lumayan mobil jalan n naik turun tangga.. apa aq ocd juga yaaakkk 🤔

22 gru 18 przez użytkownika: evadamay


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi liolano

Zobacz Pełną Historię

Dziennik liolano, 22 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi liolano