|
а так все хорошо начиналось
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 81,31g | Białk: 68,72g | Węglo: 27,92g.
Śniadanie: Фармстандарт Компливит, Кунгурский Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Sen Soy Кокосовое Молоко, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Рыба в омлете, Зеленый Чай. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 5 godziny, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|