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Visita ieri dalla nutrizionista contentissima dei miei risultati.Dice che risultati così non ne abbiamo mai avuti e che sono migliorati molto da quando mi compongo i pasti da sola con i macro!😄
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63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1284 kcal
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Tłusz: 39,09g | Białk: 69,85g | Węglo: 160,70g.
Śniadanie: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Lubs Passion Fruit. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Sfilacci di Carni Equine, Eurospin Riso Basmati, Tuorlo d'uovo, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo). Obiad: Patate al Forno, Calamari Fritti, Bresaola. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Limone e Zenzero, Pinoli, Mele, Fragole, Crispo Confetti Ciocopassion, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Brava cara!!!
Alla fine che calorie e macro stai tenendo? 😘
22 gru 18 przez użytkownika: Mel87Mel
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Bravissima! Sono grandi soddisfazioni! 😉
22 gru 18 przez użytkownika: melabella77
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ma brava tu e anche la nutrizionista che è di larghe vedute. non è da tutti
22 gru 18 przez użytkownika: vidafrenetica
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Bravissima @adelaide! E che brava anche la nutrizionista a farti gestire i pasti da sola, non è da tutti 😊💪
22 gru 18 przez użytkownika: flappi22
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22 gru 18 przez użytkownika: lasusy73
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Che bello!!!!!!😊😊😊 Bravissima Adelaide, continua così! 😚
22 gru 18 przez użytkownika: KatiaB73
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22 gru 18 przez użytkownika: Chioccia4
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Direi che puoi alzare un po’ 😚
22 gru 18 przez użytkownika: Mel87Mel
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Historia Wagi adelaidemangione
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