Dziennik Sophie v. Hasm, 22 gru 18

Jahresbilanz 2018
- 32kg
- 25cm Bauchumfang*
- 18cm Brustumfang*
- 5,5cm Armunfang
- 16cm Beinumfang
Ich bin zum Teil selbst überrascht und freue mich unglaublich über dieses Ergebnis! 😀
* Bauch- und Brustumfang habe ich erst ab Mai gemessen, da ja eine gewisse Rückbildung nach der Schwangerschaft schon rein physiologisch stattfinden.

85,2 kg Do tej pory straciłeś: 49 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2239 kcal

Tłusz: 113,47g | Białk: 104,96g | Węglo: 195,15g.   Śniadanie: Gekochtes Ei, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, miree Französische Kräuter. Lunch: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. Obiad: Baguette (Enthält Sauerteig), Thomy Sauce Hollondaise, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Garnelen, Jean Luc Raclette Käse, Käsekuchen. więcej...