Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 109,21g | Białk: 66,96g | Węglo: 307,49g.
Śniadanie: Chello Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonte Пастила. Lunch: Лук, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Соль, Балтимор Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лэнд Филе Индейки по-Французски. Obiad: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 29 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Sprzątanie - 2 minut, Kąpiel - 36 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|