Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 104,14g | Węglo: 172,44g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Миндаль, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо (Целое), Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Творогом, Эко Зефир. Lunch: Чай, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Хлеб Черный, Эко Зефир, Томатный Соус, Чай, Мандарины, Простой Йогурт, Творог 5%, Миндаль, Курага, Чай с Лимоном. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|