Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 236,83g | Węglo: 233,63g.
Śniadanie: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Vivo Meglio Fusilli Integrali, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco . Obiad: Deluxe Pesto con Funghi, Broccoli, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio. Przekąski/Inne: Banana, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Biscotto, Vin Brulé, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|