Dziennik Elpo3003, 23 gru 18

Profil Elpo3003 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018

120,1 kg Do tej pory straciłeś: 39,9 kg. Wciąż do stracenia: 24,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 grudnia 2018:

1677 kcal

Tłusz: 60,96g | Białk: 86,18g | Węglo: 190,01g. Śniadanie: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Vierwälder Harzer Minis, Gutfried Hähnchenbrust, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Popp Eiersalat, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g). Lunch: Amecke Sanfte Säfte Traube Rose, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Gnocchi, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Obiad: Prünte Rheinisches Vollkornbrot, Vierwälder Harzer Minis, Hawesta Heringsröllchen Feurig-Pikant. Przekąski/Inne: Apfel. więcej...