Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2008
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 87,41g | Węglo: 127,20g.
Śniadanie: Beef and Ostrich Snack, turkey slices, sugar free syrup, steel cut oats. Lunch: southwest dressing, mcdonalds southwest chicken salad. Obiad: wishbone salad spritzer, tomato, lettuce, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Pesto Sauce , chicken. Przekąski/Inne: chocolate chip cookies, no sugar added fudgsicle, skippy natural peanut butter, Cool Whip Whipped Topping Lite. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
turbo kick class & abs - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|