Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 70,45g | Węglo: 194,29g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Syrniki. Lunch: Buttermilchkuchen, Zucchinipuffer, Roter Tafelwein, Rote Paprika, Rotbarsch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Nord Skyr, Kirschtomaten, Karottensalat, Wagner Piccolinis Salami. Przekąski/Inne: Dovgan Zefir, Weihnachtsplätzchen, Favorina Edelnougat Baumstamm , Ferrero Rocher, Zirkulin Flohsamenschalen. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|