|
Doing well. Not too much going on today – lots of work. Will hopefully try to do a date night tonight.
Be Happy!
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 67,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2422 kcal
|
Tłusz: 157,11g | Białk: 183,60g | Węglo: 100,35g.
Śniadanie: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Lunch: Green Onion, Sour Cream, Sausage, Ham, Parmesan, Egg, All Natural Roasted Turkey Breast, Fresh Mozz, Mushrooms, French's Mustard, Spinach. Obiad: Pita Bread, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Przekąski/Inne: Sugar Free Dark Chocolate, Swiss Chocolate, Cream Cheese, Bold Jalapeno Smokehouse, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|