Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 50,68g | Białk: 63,79g | Węglo: 222,47g.
Śniadanie: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гороховая Каша. Obiad: Капуста Тушеная, Гороховая Каша. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|