Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2550 kcal
|
Tłusz: 63,52g | Białk: 187,92g | Węglo: 314,94g.
Śniadanie: Ser Yogurt Bebible. Lunch: Durazno, El Peoncito Hongos Secos, Pimiento Rojo, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Yogurt Bebible, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Pata Muslo. Obiad: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pimiento Rojo, Huevo, Pechuga de Pollo, Ensure Advance Shake. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi magdalena.yannello
|